• お腹のマッサージ

  • ①手のひらをお腹と胸のあたりにそっと置いてしばらくじっとします。


    ②お腹の横に手のひらをあてます。指先は床につくように脇腹を包み込みようにします。


    ③脇腹をなでさすります。時々、おへそを左右に軽く引っ張るようになでます。



    「どんぐりころころ」のお歌に合わせてマッサージしましょう
    (♪どんぐり ころころ どんぐりこ)
    脇腹をなでさする
    (♪お池にはまって さあ たいへん)
    両手の親指をおへその横において、左右に軽くなでます
    (♪どじょうが でてきて こんにちは)
    脇腹をなでさする
    (♪ぼっちゃん いっしょに あそびましょう)
    両手の親指をおへその横において、左右に軽くなでます